Rövid kis cikkemben arról lesz szó, miért is elengedhetetlen önismeretünk tudatos fejlesztése. Mi az önismeret? Az önismeret saját személyiségünk feltérképezése, megismerése és megértése. Egy önismereti folyamat során tudatosan törekszünk érzéseink,…

Bővebben

Miért annyira nehéz változtatni és mi segíthet mégis könnyebbé tenni a változás, személyiségfejlődés folyamatát? Az agyunk sajnos általában figyelmen kívül hagyja azt, hogy a bennünk kialakult hiedelmeink, szokásaink előnyösek, vagy…

Bővebben

A módosult tudatállapotban (transzban) végzett munka egy olyan pszichológiai, személyiségfejlesztő módszer, amelyben a racionális  analizáló képességünk alábbhagy. Ebben az állapotban egy mélyebb tudatszinten tudunk dolgozni, ahol könnyebben hozzáférhetünk a személy…

Bővebben

Ebben a cikkben arra szeretnék kicsit rávilágítani, hogy mi is az intimitás igazából. Legtöbbeknek az intimitás szóról azonnal a szex jut eszükbe és egy az egyben ezzel is azonosítják ezt…

Bővebben

Röviden arról, hogy milyen kötődési minták alapján tudunk működni és hogy ezek milyen hatással vannak a párkapcsolatainkra, egyéb emberi kapcsolatainkra. Kötődési stílusunk jelentősége, kialakulása Kötődési stílusunk egész életünkre meghatározó, amely…

Bővebben

Sokat halljuk és használjuk mostanság a trauma kifejezést. De mi is a trauma igazából? A trauma egy olyan rejtett erő, amely önmagában is átalakítja az életünket. Azt, ahogyan érzünk, ahogyan…

Bővebben

Manapság rengeteget hallani az asszertivitásról. De vajon mi is az asszertív kommunikáció pontosan? Az asszertív kommunikáció az, amikor érzelmileg nehéz szituációban is képes vagy magabiztosan érvényesíteni az igényeidet, miközben a…

Bővebben

  Ebben a videóban az önbizalommal kapcsolatban kaphatsz információt.Mi is az önbizalom? Az önbizalom annak a képessége, hogy hiszel önmagadban, a képességeidben és, hogy megérdemled a boldogságot. Ami igazán jó…

Bővebben

A meditáció hatékonysága és ereje Azon túl, hogy önmagunkon is észleljük a változásokat, mára számtalan tudományos kísérlet igazolja, hogy a meditáció kimagaslóan jó hatással van a fizikai és mentális egészségünkre…

Bővebben

Ezúttal az általunk kimondott szavak erejéről és jelentőségéről szeretnék megosztani veletek néhány gondolatot. Szeretném nektek megmutatni, mennyire fontos, hogy a kommunikációnk során használt szavakat kicsit tudatosabban és kevésbé a megszokások…

Bővebben

10/12