Érzelmeink, lelki állapotaink és a betegségek közti összefüggések
Ebben a cikkben azt próbálom egyszerűen bemutatni, hogy a testünk egészsége messzemenőkig nem független az érzelmeinktől és a lelki állapotainktól. Szeretném kicsit érthetőbbé, láthatóbbá tenni az elménkben, lelkünkben működő mechanizmusok…
A mozgás lelki oldala
Leggyakrabban a sport testünkre gyakorolt hatásairól beszélünk, pedig az is legalább annyira fontos mennyire hatékony a mentális egészségünkre. A aktív időtöltés egy olyan prevenciós módszer, amely minden életkorban alapvetően befolyásolja…