Mit nevezünk traumának valójában?
Sokat halljuk és használjuk mostanság a trauma kifejezést. De mi is a trauma igazából? A trauma egy olyan rejtett erő, amely önmagában is átalakítja az életünket. Azt, ahogyan érzünk, ahogyan…
Asszertivitás
Manapság rengeteget hallani az asszertivitásról. De vajon mi is az asszertív kommunikáció pontosan? Az asszertív kommunikáció az, amikor érzelmileg nehéz szituációban is képes vagy magabiztosan érvényesíteni az igényeidet, miközben a…